الرئيسية  -  اطباق رئيسية  -  أطباق شعبية  -  الحلويات  -  الشوربة  -  السلطات  -  المعجنات  -  المشروبات والعصائر

عدد 2 من حبات البرتقال
4حبات من الجزر
ممكن إضافة تفاحة او موزه او ليمونة

 
وقليل من السكر على حسب الذوق ويعصر بعصارة الفواكة او الخلاط ان ماوجد عصارة بعد بشر الجزر